Que o cigarro faz mal a saúde , diminui sua beleza e sua qualidade de vida todo mundo ta cansado de saber né . Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), quando comparado a alguém que não fuma, o fumante tem risco dez vezes maior de desenvolver câncer de pulmão e cinco vezes mais chances de sofrer um infarto. Em mulheres, a combinação com a pílula anticoncepcional eleva em dez vezes o risco de derrame e infarto , com o fumo você pode também ter câncer, impotência sexual, doenças vasculares. Há ainda menos conhecidos como dores na coluna, infertilidade, problemas na pele e nos dentes A boa notícia é que se você parar de fumar agora, poderá perceber benefícios imediatos e outros a longo prazo. Agora segue uma lista de 8 itens que você ganha na hora que para de fuma:
- Em 20 minutos a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
- Em 2 horas não há mais nicotina circulando no seu sangue;
- Em 8 horas o nível de oxigêneo no sangue é normalizado;
- Entre 12 e 24 horas seus pulmões já funcionam melhor;
- Em 2 dias seu olfato consegue perceber os cheiros e o paladar já sente o sabor da comida;
- Em 3 semanas a respiração se torna mais fácil e a circulação melhora , pele e cabelos começam a ganhar brilho;
- Em 1 ano o risco de morte por infarto diminui cerca de 50%;
- Cinco a Dez anos depois de largar o cigarro o risco de sofrer um infarto é igual ao de uma pessoa q nunca fumou .
Essa dicas são ótimas e um incentivo a mais a você que não consegue largar esse vicio , e não somente por questão de beleza mas sim qualidade de vida , porque em qualquer situação de risco se você é fumante suas chances de vida diminuem , você só tem a perder e a prejudicar quem está a sua volta.
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