Chegou a primavera a estação mais linda e cheirosa , com muitas flores , sol quente , ótimo para fazer passeios ao ar livre e dar um mergulho , só programas ao ar livre e para não fazer feio aparecendo toda gordinha e cheia de celulite precisamos nos cuidar JÁ !!
Com as temperaturas lá em cima ninguém sai de casa toda coberta né , com roupas compridas e talz , e com isso vem as roupinhas curtas os shorts, vestidos e com eles o que aparece??? As nossas terríveis inimigas : celulite , gordura localizada , estrias , flacidez e por ai vai uma lista grande de defeitinhos. Porém não podemos nos privar de usar as roupas e ai que entra o tema do post de hoje " Prevenção e Tratamento contra as inimigas " .
Primeiro de tudo Prevenção , não é somente para as garotas que não tem nenhum problema estético , prevenção é para todas , prevenindo você pode evitar de ter os problemas estéticos ou evitar de ter mais.
Prevenção
1° Evite roupas justas e cós baixíssimo : Além de deformar o seu corpo , prende sua circulação podendo aparecer graves problemas , A celulite , flancos ( a famosa poxeti ), culote ( gordurinha que deixa nossa quadril maior )são uns deles.
Não precisa usar cós alto , é só controlar para não ficar tão baixo e se for apertada ai que piora a situação porque depois que deforma é complicado volta totalmente igual era antes. Uma dica super legal é quando você for sentar ou abaixar levante um pouco a calça para a barriga não cair , parece bobo mas ajuda muito.
2° Roupa intima apertada : Essas calcinhas de cordinhas nas laterais e sutiã apertado são quase o mesmo caso das roupas justas , elas dividem o corpo, deformam e fica feio . Se você é daquelas que não abre mão desse modelo de calcinha , pelo menos compre uma que fique larguinha e não dividindo as gordurinhas . E sobre o sutiã , quando você usa ele apertado ele dividi e deixam as dobrinhas a mostra, então usa no médio pelo o menos .
3° Hidratante : Super simples de usar , todo dia após o banho ou durante ( com aqueles hidratantes de enxágue) , depois que vira rotina você não consegue mais ficar sem.
Hidrante é ótimo para deixar sua pele macia , cheirosa, hidratada (lógico), e a melhor parte é que uma pele bem hidratada pode evitar o surgimentos das estrias. Mas isso foge um pouco a regra quando a pessoa já tem predisposição a ter estrias , porque quando você sofre um crescimento muito rápido e grande não tem como as fibras elásticas se rompem e aparece a cicatriz que são as estrias , mas a parte boa é que mesmo tendo essa predisposição é super importante usar pois ela pode não conseguir evitar que elas apareçam mas ela pode evitar que apareçam mais.
4° Postura : Quase ninguém percebe mas as vezes aquela barriguinha que você tem pode ser resolvida com uma postura correta , isso mesmo, somente com a postura você melhora algum dos seus problemas.
A má postura ajuda a criar barriga , os seios ficam caidos, surge os flancos , culotes e o principal dores e problemas futros. Então a partir de agora sente direito na cadeira hahahaha !
Essas foram algumas das dicas de como prevenir , e agora começa as dicas de quem já tem o problema e quer tratar !
Tratamento
1° A nossa famosa Drenagem Linfática: Seus efeitos já são bem conhecidos aqui no blog , mas não podemos deixar de fora nesse post , drenagem é bom para tudo e nesse caso se enquadra também , diminui a celulite e ajuda na redução de medidas pois através da massagem se elimina as toxinas e o excesso de liquido retino em nosso corpo.
2° Massagem modeladora: Essa massagem é uma das preferidas das mulheres, ótima na redução de medidas , acabando com as gordurinhas , celulite, é um pouco diferente da drenagem pois seus movimentos são mais firmes.
3° Ultrassom combinado com massagem: faz a quebra de gordura e combinado com a massagem é uma parceria perfeita , ajuda muito , diminui o aspecto casca de laranja .
4° Alta Frequencia nas estrias: É um tratamentos pouco conhecido mas é muito bom , eh feito com o aparelho alta frequencia , passando o aparelho em cima das estrias até elas ficarem vermelhas, é um pouco dolorido.
Vale ressaltar que quando as estrias estão vermelhas é possivel elas sairem sim , porém quando elas já estão brancas é muito mas muito dificil elas desaparecerem , elas podem com o tratamentos diminuirem de espessura mas sumirem não.
obs: na foto está o aparelho que se usa , o alta frequencia
5° Bandagem quente ou fria : Esse procedimentos é feito com ataduras, elas são enroladas nas áreas tratadas , pode ser feita com gel crioterápicos ( frio) ou com sal para bandagem. A bandagem fria provoca uma vasoconstrição (contração das veias), pois abaixa a temperatura do local tratado. Como o organismo precisa manter sua temperatura, automaticamente ele começa a queimar a gordura localizada para gerar energia e produzir calor. Já a bandagem quente o resultado se dará através do aquecimento das células epidérmicas. As faixas são embebidas com sal para bandagem, que por sua vez quebrará a resistência da lipodistrofia.
Esses são algumas dicas que devem ser levadas a sério , nesse post eu não coloquei nada sobre beber água , fazer exercícios físico porque todo mundo já sabe sobre sua importância né :)
beijos e espero que tenham gostado .
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